男人典範 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km

日期: 2016-05-23 16:06 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 05'17" / 05'32" / 05'32" / 05'56" / 05'32" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'23"

(12'23")

05'23"

2299 / 2299

166 / 111

2

13'26"

(25'49")

05'48" (+00'25")

2310 / 4609

165 / 103

3

02'07"

(27'56")

05'08"

411 / 5020

166 / 116

5月累積里程 : 68.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王偉明, 黃國棟和其他 2 人說推

·

楊木欽歡迎來嘉跑月影潭星蘭潭之戀馬拉松

2016-05-27 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'32"	00:10'49"
3	05'32"	00:16'21"
4	05'56"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
5.0	05'34"	00:27'56"

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