5.2 km | 00:51:59 | 09:59/km日期: 2024-01-09 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'14" / 09'08" / 09'36" / 08'56" / 08'19" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+05'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'27") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.16 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 09'08" | 00:23'22" |
3 | 09'36" | 00:32'58" |
4 | 08'56" | 00:41'54" |
5 | 08'19" | 00:50'13" |
5.2 | 08'48" | 00:51'59" |