4.2 km | 00:30:03 | 07:08/km日期: 2024-01-09 23:10 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'15" / 07'16" / 07'22" / 06'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.01 km 
ASICS T820N 累積 :
1242.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'16" | 00:14'31" |
| 3 | 07'22" | 00:21'53" |
| 4 | 06'57" | 00:28'50" |
| 4.2 | 05'56" | 00:30'04" |
留言 
