10.1 km | 00:44:07 | 04:21/km日期: 2016-05-27 18:47 - 地點: 炸騙了 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 04'21" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'11" / 04'18" / 04'34" / 04'29" / 04'22" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'07") | 1007 / 1007 | 189 / 122 |
| 2 | | 04'19" (+00'08") | 1001 / 2008 | 192 / 120 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 3009 | 192 / 119 |
| 4 | | 04'17" (+00'06") | 1001 / 4010 | 193 / 120 |
| 5 | | 04'11" | 1007 / 5018 | 193 / 123 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6018 | 193 / 121 |
| 7 | | 04'34" (+00'23") | 1008 / 7026 | 190 / 114 |
| 8 | | 04'27" (+00'16") | 1001 / 8027 | 192 / 116 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 1002 / 9030 | 193 / 118 |
| 10 | | 04'18" (+00'07") | 1006 / 10036 | 193 / 119 |
| 11 | | 03'46" | 136 / 10173 | 193 / 136 |
一來就『遼落去啊…』什麼都沒熱身就開這樣速度，整個身體滾滾燒。。。原本要跑１２公里的，但要跟郭老闆約好要拿保溫瓶。。。誰知道。。。⊙⊙
5月累積里程 : 295.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'20" | 00:08'41" |
| 3 | 04'20" | 00:13'01" |
| 4 | 04'18" | 00:17'19" |
| 5 | 04'11" | 00:21'30" |
| 6 | 04'18" | 00:25'48" |
| 7 | 04'34" | 00:30'22" |
| 8 | 04'29" | 00:34'51" |
| 9 | 04'22" | 00:39'13" |
| 10 | 04'20" | 00:43'33" |
| 10.1 | 04'08" | 00:44'07" |
留言 
展開計圈分析
