7.1 km | 00:29:59 | 04:14/km日期: 2024-01-12 15:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 49.8
Pace: 04'27" / 04'21" / 04'22" / 04'15" / 04'12" / 04'07" / 04'00" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'05") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
319.92 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
558.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'21" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'15" | 00:17'25" |
| 5 | 04'12" | 00:21'37" |
| 6 | 04'07" | 00:25'44" |
| 7 | 04'00" | 00:29'44" |
| 7.1 | 04'10" | 00:30'00" |
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