7.0 km | 00:37:41 | 05:22/km日期: 2024-01-12 16:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'12" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'12" | 00:22'27" |
| 5 | 05'01" | 00:27'28" |
| 6 | 05'04" | 00:32'32" |
| 7 | 05'05" | 00:37'37" |
| 7.0 | 33'20" | 00:37'41" |
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