陳冠宏 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:32:38 | 06:22/km

日期: 2016-05-23 18:43 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'08" / 06'11" / 06'39" / 06'38" / 06'19" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04"

986 / 986

2

06'13"

(12'13")

06'09" (+00'05")

1010 / 1996

3

06'45"

(18'58")

06'40" (+00'36")

1012 / 3008

4

06'38"

(25'36")

06'38" (+00'34")

998 / 4007

5

06'19"

(31'55")

06'16" (+00'12")

1005 / 5013

6

00'43"

(32'38")

06'37" (+00'33")

108 / 5121

平姐,真姐陪跑...

5月累積里程 : 62.27 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

李坤聰, 謝真真和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'11"	00:12'19"
3	06'39"	00:18'58"
4	06'38"	00:25'36"
5	06'19"	00:31'55"
5.1	05'53"	00:32'38"

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