8.2 km | 00:52:44 | 06:23/km日期: 2024-01-11 18:50 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 寒冷🥶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'54" / 06'21" / 07'25" / 06'21" / 06'18" / 06'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'11") | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.38 km 
Nike Air Zoom Fly4(藍白配色） 累積 :
388.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'39" | 00:13'35" |
| 3 | 06'54" | 00:20'29" |
| 4 | 06'21" | 00:26'50" |
| 5 | 07'25" | 00:34'15" |
| 6 | 06'21" | 00:40'36" |
| 7 | 06'18" | 00:46'54" |
| 8 | 06'03" | 00:52'57" |
| 8.2 | 06'15" | 00:54'30" |
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