yingleelu 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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10.4 km | 01:04:29 | 06:12/km

日期: 2016-05-24 18:55 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'21" / 06'16" / 05'51" / 06'12" / 06'14" / 06'05" / 06'06" / 05'56" / 06'05" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:01'48"

(01:01'48")

06'11"

9975 / 9975

190 / 84

2

02'41"

(01:04'29")

06'40" (+00'29")

401 / 10377

190 / 78

5月累積里程 : 173.08 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

肥仔, 李坤聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'21"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	05'51"	00:25'15"
5	06'12"	00:31'27"
6	06'14"	00:37'41"
7	06'05"	00:43'46"
8	06'06"	00:49'52"
9	05'56"	00:55'48"
10	06'05"	01:01'53"
10.4	06'53"	01:04'29"

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