10.0 km | 01:04:29 | 06:27/km日期: 2024-01-14 05:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 643 Cal
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'46" / 05'53" / 06'10" / 06'22" / 06'24" / 07'01" / 07'11" / 07'14" / 00'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.33 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8062.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'46" | 00:18'04" |
| 4 | 05'53" | 00:23'57" |
| 5 | 06'10" | 00:30'07" |
| 6 | 06'22" | 00:36'29" |
| 7 | 06'24" | 00:42'53" |
| 8 | 07'01" | 00:49'54" |
| 9 | 07'11" | 00:57'05" |
| 10 | 07'14" | 01:04'19" |
| 10.0 | -12'-15" | 01:04'29" |
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