6.4 km | 01:13:18 | 11:32/km日期: 2024-01-14 20:23 - 地點: 家 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 66 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 17'08" / 13'09" / 14'58" / 11'20" / 26'21" / 27'54" / 35'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+00'23") | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
345.57 km 
Y拖 黃色 累積 :
1113.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 13'09" | 00:30'17" |
| 3 | 14'58" | 00:45'15" |
| 4 | 11'20" | 00:56'35" |
| 5 | 26'21" | 01:22'56" |
| 6 | 27'54" | 01:50'50" |
| 6.4 | 35'27" | 02:03'25" |
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