6.7 km | 00:41:00 | 06:08/km日期: 2024-01-04 19:27 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'48" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 06'00" / 06'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 669 / 6669 |
5K操場+1K上下坡+1圈操場
平路跑不開
一爬坡再回平路 就打開了🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.06 km 
New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 06'02" | 00:18'57" |
| 4 | 05'58" | 00:24'55" |
| 5 | 06'00" | 00:30'55" |
| 6 | 06'18" | 00:37'13" |
| 6.7 | 05'40" | 00:41'01" |
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