6.4 km | 00:35:31 | 05:31/km日期: 2024-01-12 16:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'47" / 05'28" / 05'29" / 05'08" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.80 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1517.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 05'29" | 00:28'24" |
| 6 | 05'08" | 00:33'32" |
| 6.4 | 04'38" | 00:35'31" |
留言 
展開計圈分析
