15.3 km | 01:33:43 | 06:07/km日期: 2024-01-17 15:46 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 16088 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'00" / 06'09" / 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 07'02" / 05'44" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+00'41") | 1002 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 3004 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 4005 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1002 / 5007 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 6008 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 7009 | 174 / 93 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 8011 | 173 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 9012 | 172 / 97 |
| 10 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 10015 | 173 / 95 |
| 11 | | 05'49" | 1001 / 11016 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 12017 | 172 / 97 |
| 13 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 13019 | 174 / 96 |
| 14 | | 06'59" (+01'10") | 1002 / 14021 | 155 / 91 |
| 15 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 15024 | 174 / 96 |
| 16 | | 05'43" | 258 / 15282 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.24 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'00" | 00:18'59" |
| 4 | 06'09" | 00:25'08" |
| 5 | 05'59" | 00:31'07" |
| 6 | 05'55" | 00:37'02" |
| 7 | 06'03" | 00:43'05" |
| 8 | 06'03" | 00:49'08" |
| 9 | 05'56" | 00:55'04" |
| 10 | 05'57" | 01:01'01" |
| 11 | 05'45" | 01:06'46" |
| 12 | 05'53" | 01:12'39" |
| 13 | 05'57" | 01:18'36" |
| 14 | 07'02" | 01:25'38" |
| 15 | 05'44" | 01:31'22" |
| 15.3 | 08'17" | 01:33'43" |
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