楊音光 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊音光新竹
ID 271290

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半馬 | 03:25:04 | 09:43/km | 第2半馬

12星座Run一下

官方成績
日期	2016-05-29
成績	03:25:04
總名次	2043 / 2703
分組名次	737 / 935
平均速度	09:43/km

官方證書

楊音光

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'35")

00:35'35"

01:18'37"

10 km

(01:18'37")

00:43'02" (+07'27")

15 km

(02:15'23")

00:56'46" (+21'11")

01:54'21" (+35'44")

20 km

(03:12'58")

00:57'35" (+22'00")

Finish

(03:25:04)

日期: 2016-05-29 08:00 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

新竹

楊音光

·

新竹

楊音光

·

新竹

楊音光

·

嚴重中暑快往生啦

賽前宣言: 第二次挑戰!!! Fight!!!

賽後評分: 12人團報沒辦法寄物這部分需要改進
給 3 星

5月累積里程 : 57.59 km

美津濃 Inspire 11 累積 : 359.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林他口, 吳念祖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'46"	00:14'09"
3	06'59"	00:21'08"
4	06'59"	00:28'07"
5	07'28"	00:35'35"
6	07'09"	00:42'44"
7	08'36"	00:51'20"
8	07'41"	00:59'01"
9	08'47"	01:07'48"
10	10'49"	01:18'37"
11	09'35"	01:28'12"
12	09'50"	01:38'02"
13	14'12"	01:52'14"
14	10'58"	02:03'12"
15	12'11"	02:15'23"
16	13'20"	02:28'43"
17	13'13"	02:41'56"
18	10'25"	02:52'21"
19	10'28"	03:02'49"
20	10'09"	03:12'58"
21	09'51"	03:22'49"
22	22'07"	03:44'56"
22.2	57'32"	03:58'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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