5.3 km | 00:39:33 | 07:23/km日期: 2024-01-10 21:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6492 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'57" / 07'25" / 07'31" / 07'26" / 07'38" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 163 / 88 |
| 2 | | 07'24" (+00'28") | 1001 / 2001 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3002 | 163 / 80 |
| 4 | | 07'25" (+00'29") | 1001 / 4004 | 166 / 80 |
| 5 | | 07'37" (+00'41") | 1001 / 5005 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'31" (+00'35") | 341 / 5346 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.37 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'25" | 00:14'22" |
| 3 | 07'31" | 00:21'53" |
| 4 | 07'26" | 00:29'19" |
| 5 | 07'38" | 00:36'57" |
| 5.3 | 07'29" | 00:39'33" |
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