13.3 km | 01:20:21 | 06:01/km日期: 2016-05-27 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 13139 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 06'30" / 06'42" / 06'27" / 06'31" / 06'49" / 06'33" / 06'09" / 05'38" / 04'39" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'14") | 1005 / 1005 | 164 / 104 |
2 | | 05'42" (+01'07") | 1005 / 2010 | 163 / 106 |
3 | | 05'39" (+01'04") | 1006 / 3017 | 162 / 108 |
4 | | 05'35" (+01'00") | 1005 / 4022 | 163 / 109 |
5 | | 06'28" (+01'53") | 1004 / 5027 | 164 / 93 |
6 | | 06'40" (+02'05") | 1006 / 6034 | 163 / 91 |
7 | | 06'24" (+01'49") | 1005 / 7040 | 162 / 95 |
8 | | 06'27" (+01'52") | 1008 / 8048 | 162 / 95 |
9 | | 06'44" (+02'09") | 1000 / 9048 | 162 / 91 |
10 | | 06'35" (+02'00") | 1000 / 10049 | 163 / 92 |
11 | | 06'07" (+01'32") | 1004 / 11053 | 163 / 99 |
12 | | 05'36" (+01'01") | 1005 / 12058 | 163 / 109 |
13 | | 04'35" | 1007 / 13066 | 166 / 130 |
14 | | 04'24" | 340 / 13406 | 163 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 06'30" | 00:29'21" |
6 | 06'42" | 00:36'03" |
7 | 06'27" | 00:42'30" |
8 | 06'31" | 00:49'01" |
9 | 06'49" | 00:55'50" |
10 | 06'33" | 01:02'23" |
11 | 06'09" | 01:08'32" |
12 | 05'38" | 01:14'10" |
13 | 04'39" | 01:18'49" |
13.3 | 04'30" | 01:20'21" |