7.7 km | 00:45:17 | 05:53/km日期: 2024-01-18 12:32 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.3
Pace: 07'25" / 06'25" / 05'56" / 05'48" / 06'16" / 05'12" / 05'19" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
447.66 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-17號(台大午跑) 累積 :
713.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'25" | 00:13'50" |
3 | 05'56" | 00:19'46" |
4 | 05'48" | 00:25'34" |
5 | 06'16" | 00:31'50" |
6 | 05'12" | 00:37'02" |
7 | 05'19" | 00:42'21" |
7.7 | 05'00" | 00:45'48" |