6.0 km | 00:35:19 | 05:51/km日期: 2024-01-20 06:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'52" | 00:17'37" |
| 4 | 05'58" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'44" | 00:35'09" |
| 6.0 | 07'05" | 00:35'19" |
留言 
