9.6 km | 01:05:23 | 06:48/km日期: 2024-01-19 05:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal
Pace: 06'32" / 05'55" / 06'41" / 06'44" / 06'58" / 06'59" / 06'54" / 07'05" / 06'08" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.33 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8062.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 06'41" | 00:19'08" |
| 4 | 06'44" | 00:25'52" |
| 5 | 06'58" | 00:32'50" |
| 6 | 06'59" | 00:39'49" |
| 7 | 06'54" | 00:46'43" |
| 8 | 07'05" | 00:53'48" |
| 9 | 06'08" | 00:59'56" |
| 9.6 | 09'05" | 01:05'23" |
留言 
