7.2 km | 00:41:12 | 05:42/km日期: 2024-01-21 06:19 - 平均心率: 176 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'50" / 05'21" / 05'52" / 05'52" / 05'27" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'21" | 00:22'47" |
| 5 | 05'52" | 00:28'39" |
| 6 | 05'52" | 00:34'31" |
| 7 | 05'27" | 00:39'58" |
| 7.2 | 05'54" | 00:41'12" |
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