2.9 km | 00:23:48 | 08:15/km日期: 2016-06-01 19:26 - 總爬升: 4525 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 09'57" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'33") | 1154 / 1154 |
2 | | 01:21'05" (+16'25") | 1 / 1155 |
3 | | 01:44'19" (+39'39") | 47 / 1203 |
4 | | 04'40" | 800 / 2003 |
5 | | 07'52" (+03'12") | 3 / 2006 |
6 | | 07'06" (+02'26") | 15 / 2022 |
7 | | 01:26'12" (+21'32") | 35 / 2058 |
8 | | 04'45" (+00'05") | 800 / 2858 |
9 | | 29'54" (+25'14") | 25 / 2883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 09'57" | 00:15'59" |
2.9 | 08'50" | 00:23'48" |