11.7 km | 01:38:41 | 08:25/km日期: 2024-01-15 16:56 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'27" / 06'24" / 05'36" / 07'03" / 08'33" / 05'04" / 12'09" / 22'25" / 06'08" / 04'59" / 07'31" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+07'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'25" (+17'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+02'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'18" (+05'20") | 718 / 11718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'24" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 07'03" | 00:24'30" |
| 5 | 08'33" | 00:33'03" |
| 6 | 05'04" | 00:38'07" |
| 7 | 12'09" | 00:50'16" |
| 8 | 22'25" | 01:12'41" |
| 9 | 06'08" | 01:18'49" |
| 10 | 04'59" | 01:23'48" |
| 11 | 07'31" | 01:31'19" |
| 11.7 | 10'19" | 01:38'44" |
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