9.6 km | 01:05:47 | 06:49/km日期: 2024-01-17 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 07'52" / 07'57" / 05'02" / 07'05" / 06'57" / 04'58" / 06'42" / 05'07" / 08'41" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.97 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'57" | 00:15'49" |
| 3 | 05'02" | 00:20'51" |
| 4 | 07'05" | 00:27'56" |
| 5 | 06'57" | 00:34'53" |
| 6 | 04'58" | 00:39'51" |
| 7 | 06'42" | 00:46'33" |
| 8 | 05'07" | 00:51'40" |
| 9 | 08'41" | 01:00'21" |
| 9.6 | 08'28" | 01:05'47" |
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