4.3 km | 00:34:47 | 08:03/km日期: 2024-01-24 14:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 08'09" / 08'56" / 07'52" / 07'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.85 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'56" | 00:17'05" |
| 3 | 07'52" | 00:24'57" |
| 4 | 07'19" | 00:32'16" |
| 4.3 | 07'11" | 00:34'32" |
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