6.2 km | 00:41:28 | 06:43/km日期: 2016-05-31 19:51 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 38%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'56" / 07'17" / 07'15" / 05'41" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 06'56" | 00:19'40" |
4 | 07'17" | 00:26'57" |
5 | 07'15" | 00:34'12" |
6 | 05'41" | 00:39'53" |
6.2 | 05'54" | 00:40'51" |