8.0 km | 00:48:03 | 05:59/km日期: 2024-01-27 06:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'27" / 05'02" / 05'58" / 06'42" / 06'42" / 06'17" / 05'51" / 05'48" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+04'22") | 240 / 1240 |
3 | | 04'01" (+00'02") | 800 / 2040 |
4 | | 07'42" (+03'43") | 518 / 2559 |
5 | | 04'06" (+00'07") | 800 / 3359 |
6 | | 11'45" (+07'46") | 340 / 3699 |
7 | | 04'15" (+00'16") | 800 / 4499 |
8 | | 10'54" (+06'55") | 366 / 4866 |
9 | | 03'59" | 800 / 5666 |
10 | | 10'46" (+06'47") | 371 / 6038 |
11 | | 04'04" (+00'05") | 800 / 6838 |
12 | | 12'56" (+08'57") | 309 / 7147 |
13 | | 04'11" (+00'12") | 800 / 7947 |
14 | | 12'40" (+08'41") | 68 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.33 km SAUCONY Axon 3 累積 :
843.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'02" | 00:10'29" |
3 | 05'58" | 00:16'27" |
4 | 06'42" | 00:23'09" |
5 | 06'42" | 00:29'51" |
6 | 06'17" | 00:36'08" |
7 | 05'51" | 00:41'59" |
8 | 05'48" | 00:47'47" |
8.0 | 17'25" | 00:48'03" |