7.2 km | 00:42:14 | 05:51/km日期: 2024-01-28 06:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'45" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'53" | 00:29'30" |
| 6 | 05'50" | 00:35'20" |
| 7 | 05'45" | 00:41'05" |
| 7.2 | 05'43" | 00:42'14" |
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