4.0 km | 00:17:04 | 04:17/km日期: 2024-01-23 19:39 - 地點: 板二 - 平均心率: 180 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 10°C - 濕度: 76.5
Pace: 04'11" / 04'19" / 04'20" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 401 / 401 |
| 2 | | 04'18" (+00'17") | 397 / 798 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 1198 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 402 / 1601 |
| 5 | | 04'25" (+00'24") | 392 / 1993 |
| 6 | | 04'22" (+00'21") | 392 / 2386 |
| 7 | | 04'15" (+00'14") | 401 / 2787 |
| 8 | | 04'22" (+00'21") | 394 / 3182 |
| 9 | | 04'24" (+00'23") | 393 / 3575 |
| 10 | | 04'10" (+00'09") | 406 / 3981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.76 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
765.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'19" | 00:08'30" |
| 3 | 04'20" | 00:12'50" |
| 4.0 | 04'18" | 00:17'04" |
21790.9 km | 
2544.9 km
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