6.2 km | 01:10:35 | 11:27/km日期: 2016-06-04 18:21 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 12'08" / 11'25" / 11'08" / 11'29" / 11'20" / 11'18" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+00'10") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 503.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 11'25" | 00:23'33" |
3 | 11'08" | 00:34'41" |
4 | 11'29" | 00:46'10" |
5 | 11'20" | 00:57'30" |
6 | 11'18" | 01:08'48" |
6.2 | 11'13" | 01:10'35" |