Terry Chang 2024/01/30 訓練日誌

Terry Chang 雲林
ID 668791

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Terry Chang

10.3 km | 00:44:30 | 04:18/km

日期: 2024-01-30 18:04 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75.1

Pace: 04'38" / 04'21" / 04'14" / 04'18" / 03'59" / 04'28" / 04'15" / 04'20" / 04'16" / 04'22" / 04'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.70 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Done Done Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'21"	00:08'59"
3	04'14"	00:13'13"
4	04'18"	00:17'31"
5	03'59"	00:21'30"
6	04'28"	00:25'58"
7	04'15"	00:30'13"
8	04'20"	00:34'33"
9	04'16"	00:38'49"
10	04'22"	00:43'11"
10.3	04'21"	00:44'31"

朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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