10.0 km | 01:25:50 | 08:35/km日期: 2024-01-20 06:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12834 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'32" / 07'32" / 08'32" / 08'28" / 08'21" / 09'07" / 08'46" / 08'51" / 09'06" / 09'14" / 00'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1002 / 1002 | 167 / 79 |
2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2001 | 172 / 76 |
3 | | 08'31" (+00'59") | 1002 / 3003 | 155 / 75 |
4 | | 08'35" (+01'03") | 1000 / 4004 | 150 / 77 |
5 | | 08'18" (+00'46") | 1001 / 5005 | 151 / 79 |
6 | | 09'08" (+01'36") | 1000 / 6006 | 136 / 79 |
7 | | 08'35" (+01'03") | 1001 / 7007 | 148 / 78 |
8 | | 09'14" (+01'42") | 1000 / 8007 | 139 / 77 |
9 | | 08'58" (+01'26") | 1000 / 9008 | 145 / 76 |
10 | | 09'22" (+01'50") | 988 / 9996 | 136 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.15 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'32" | 00:15'04" |
3 | 08'32" | 00:23'36" |
4 | 08'28" | 00:32'04" |
5 | 08'21" | 00:40'25" |
6 | 09'07" | 00:49'32" |
7 | 08'46" | 00:58'18" |
8 | 08'51" | 01:07'09" |
9 | 09'06" | 01:16'15" |
10 | 09'14" | 01:25'29" |
10.0 | -120'-41" | 01:25'50" |