Johnny .C 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny .C 台北市
ID 336872

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7.0 km | 01:05:24 | 09:22/km

日期: 2024-01-30 16:47 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 25°C - 濕度: 67.4

Pace: 09'20" / 06'19" / 06'15" / 06'12" / 09'01" / 14'04" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'14" (+03'02")

997 / 997

2

06'20"

(15'33")

06'22" (+00'10")

992 / 1989

3

06'21"

(21'54")

06'15" (+00'03")

1014 / 3003

4

06'07"

(28'01")

06'12"

986 / 3989

5

09'06"

(37'07")

08'59" (+02'47")

1012 / 5002

展開計圈分析

枋寮北勢溪～海邊漁港

1月累積里程 : 119.76 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 11 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	06'19"	00:15'39"
3	06'15"	00:21'54"
4	06'12"	00:28'06"
5	09'01"	00:37'07"
6	14'04"	00:51'11"
7.0	12'51"	01:03'43"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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