Kevin JR Chen 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin JR Chen 雲林
ID 87554

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1.0 km | 00:08:05 | 07:57/km

日期: 2024-01-30 18:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.1

Pace: 07'58" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56"

1000 / 1000

2

00'09"

(08'05")

09'15" (+01'19")

16 / 1016

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 17.72 km

Mizuno Wave rider 27 累積 : 421.7 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
1.0	09'11"	00:08'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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