7.5 km | 00:43:30 | 05:48/km日期: 2024-02-04 16:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'39" / 08'20" / 05'22" / 05'08" / 05'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'37") | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.33 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
460.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'39" | 00:16'58" |
| 4 | 08'20" | 00:25'18" |
| 5 | 05'22" | 00:30'40" |
| 6 | 05'08" | 00:35'48" |
| 7 | 05'01" | 00:40'49" |
| 7.5 | 05'42" | 00:43'39" |
展開計圈分析
留言 
