6.2 km | 02:06:14 | 20:12/km日期: 2024-02-04 05:29 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.83
Pace: 23'27" / 19'45" / 20'05" / 159'21" / 17'47" / 16'43" / 30'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'28" (+07'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'05" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'19" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'55" (+12'13") | 246 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'27" | 00:23'27" |
| 2 | 19'45" | 00:43'12" |
| 3 | 20'05" | 01:03'17" |
| 4 | 159'21" | 03:42'38" |
| 5 | 17'47" | 04:00'25" |
| 6 | 16'43" | 04:17'08" |
| 6.2 | 30'16" | 04:24'36" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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