5.3 km | 00:31:54 | 06:02/km日期: 2024-02-05 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88
Pace: 06'01" / 06'12" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 800 / 800 |
| 2 | | 21'15" (+17'11") | 111 / 911 |
| 3 | | 04'28" (+00'24") | 800 / 1711 |
| 4 | | 26'00" (+21'56") | 78 / 1790 |
| 5 | | 04'47" (+00'43") | 800 / 2590 |
| 6 | | 21'15" (+17'11") | 77 / 2668 |
| 7 | | 04'45" (+00'41") | 800 / 3468 |
| 8 | | 18'31" (+14'27") | 103 / 3571 |
| 9 | | 04'46" (+00'42") | 800 / 4371 |
| 10 | | 17'58" (+13'54") | 93 / 4464 |
| 11 | | 04'52" (+00'48") | 800 / 5264 |
| 12 | | 04'15" (+00'11") | 10 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.13 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
556.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'12" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 06'12" | 00:24'30" |
| 5 | 06'06" | 00:30'36" |
| 5.3 | 04'47" | 00:31'55" |
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