tks 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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1.1 km | 00:06:17 | 05:52/km

日期: 2024-02-04 14:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73

Pace: 05'53" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

00'23"

(06'17")

05'39"

69 / 1069

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 133.51 km

SAUCONY Axon 3 累積 : 843.0 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
1.1	05'46"	00:06'17"

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