5.1 km | 00:29:41 | 05:48/km日期: 2016-06-08 19:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'45" | 00:11'40" |
3 | 05'48" | 00:17'28" |
4 | 05'46" | 00:23'14" |
5 | 05'49" | 00:29'03" |
5.1 | 06'16" | 00:29'44" |