10.6 km | 01:40:52 | 09:28/km日期: 2024-02-09 20:57 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 11°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'53" / 08'35" / 07'09" / 12'07" / 14'07" / 21'52" / 19'32" / 08'52" / 06'35" / 09'36" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+07'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'30" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'28") | 638 / 10638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.79 km 
Hoka Mafate Speed 4 累積 :
293.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'35" | 00:16'28" |
| 3 | 07'09" | 00:23'37" |
| 4 | 12'07" | 00:35'44" |
| 5 | 14'07" | 00:49'51" |
| 6 | 21'52" | 01:11'43" |
| 7 | 19'32" | 01:31'15" |
| 8 | 08'52" | 01:40'07" |
| 9 | 06'35" | 01:46'42" |
| 10 | 09'36" | 01:56'18" |
| 10.6 | 07'04" | 02:00'49" |
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