7.4 km | 01:15:27 | 10:10/km日期: 2024-01-10 18:52 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.7
Pace: 10'55" / 07'12" / 08'07" / 13'38" / 10'41" / 08'22" / 11'41" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'40" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+04'23") | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.19 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 07'12" | 00:18'07" |
| 3 | 08'07" | 00:26'14" |
| 4 | 13'38" | 00:39'52" |
| 5 | 10'41" | 00:50'33" |
| 6 | 08'22" | 00:58'55" |
| 7 | 11'41" | 01:10'36" |
| 7.4 | 11'33" | 01:15'27" |
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