16.5 km | 01:45:54 | 06:24/km日期: 2024-02-11 08:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'44" / 07'22" / 06'28" / 07'35" / 05'43" / 06'02" / 05'36" / 06'05" / 05'39" / 06'50" / 06'15" / 06'26" / 06'01" / 06'10" / 06'27" / 06'38" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'22" | 00:14'06" |
3 | 06'28" | 00:20'34" |
4 | 07'35" | 00:28'09" |
5 | 05'43" | 00:33'52" |
6 | 06'02" | 00:39'54" |
7 | 05'36" | 00:45'30" |
8 | 06'05" | 00:51'35" |
9 | 05'39" | 00:57'14" |
10 | 06'50" | 01:04'04" |
11 | 06'15" | 01:10'19" |
12 | 06'26" | 01:16'45" |
13 | 06'01" | 01:22'46" |
14 | 06'10" | 01:28'56" |
15 | 06'27" | 01:35'23" |
16 | 06'38" | 01:42'01" |
16.5 | 07'13" | 01:45'54" |