6.0 km | 00:25:04 | 04:10/km日期: 2024-02-13 07:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'12" / 04'11" / 04'11" / 04'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'14" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'13" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'14" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'10" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'09" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'09" (+00'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'07" (+00'04") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'00" | 410 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.00 km 
asics metaspeed sky 累積 :
147.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'13" | 00:08'22" |
| 3 | 04'12" | 00:12'34" |
| 4 | 04'11" | 00:16'45" |
| 5 | 04'11" | 00:20'56" |
| 6 | 04'07" | 00:25'03" |
| 6.0 | 01'39" | 00:25'04" |
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