11.0 km | 01:06:35 | 06:01/km日期: 2024-02-04 06:33 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'36" / 06'40" / 05'47" / 05'52" / 05'37" / 05'37" / 05'46" / 05'28" / 05'35" / 05'55" / 06'12" / 40'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'47" (+01'08") | 1002 / 2003 | 158 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 3004 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 4005 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5006 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 6007 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7007 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 8009 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9009 | 174 / 100 |
| 10 | | 06'17" (+00'38") | 1002 / 10012 | 173 / 91 |
| 11 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 11014 | 171 / 97 |
| 12 | | 10'16" (+04'37") | 22 / 11036 | 171 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.61 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'40" | 00:13'16" |
| 3 | 05'47" | 00:19'03" |
| 4 | 05'52" | 00:24'55" |
| 5 | 05'37" | 00:30'32" |
| 6 | 05'37" | 00:36'09" |
| 7 | 05'46" | 00:41'55" |
| 8 | 05'28" | 00:47'23" |
| 9 | 05'35" | 00:52'58" |
| 10 | 05'55" | 00:58'53" |
| 11 | 06'12" | 01:05'05" |
| 11.0 | 40'06" | 01:06'35" |
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