姜永富 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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5.0 km | 00:43:16 | 08:37/km

日期: 2024-02-14 20:02 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.9

Pace: 07'50" / 07'58" / 08'30" / 08'18" / 09'53" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

999 / 999

2

08'04"

(15'48")

08'01" (+00'17")

1004 / 2003

3

08'24"

(24'12")

08'26" (+00'42")

995 / 2998

4

08'24"

(32'36")

08'19" (+00'35")

1008 / 4007

5

09'53"

(42'29")

09'53" (+02'09")

999 / 5006

6

00'07"

(42'36")

07'57" (+00'13")

14 / 5021

2月累積里程 : 60.97 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 1789.0 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 12 months ago

楊銘貴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'58"	00:15'48"
3	08'30"	00:24'18"
4	08'18"	00:32'36"
5	09'53"	00:42'29"
5.0	05'23"	00:42'36"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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