7.0 km | 00:31:15 | 04:27/km日期: 2024-02-15 19:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'27" / 04'27" / 04'18" / 04'20" / 04'08" / 26'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.03 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'38" | 00:09'27" |
| 3 | 04'27" | 00:13'54" |
| 4 | 04'27" | 00:18'21" |
| 5 | 04'18" | 00:22'39" |
| 6 | 04'20" | 00:26'59" |
| 7 | 04'08" | 00:31'07" |
| 7.0 | 23'23" | 00:31'15" |
留言 
