10.3 km | 01:05:21 | 06:19/km日期: 2024-02-16 05:51 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'11" / 07'13" / 06'55" / 06'26" / 06'27" / 06'20" / 05'56" / 05'41" / 05'36" / 05'22" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
369.36 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-21號(台大午跑) 累積 :
2720.5 kmiPhone 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'13" | 00:14'24" |
3 | 06'55" | 00:21'19" |
4 | 06'26" | 00:27'45" |
5 | 06'27" | 00:34'12" |
6 | 06'20" | 00:40'32" |
7 | 05'56" | 00:46'28" |
8 | 05'41" | 00:52'09" |
9 | 05'36" | 00:57'45" |
10 | 05'22" | 01:03'07" |
10.4 | 05'58" | 01:05'17" |