5.3 km | 01:14:52 | 14:02/km日期: 2024-02-15 13:28 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 56.2
Pace: 13'18" / 13'53" / 15'41" / 13'16" / 12'40" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'41" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'34" (+05'56") | 328 / 5328 |
大肚萬里長城+旗開得勝步道，今天走太多山路的樣子，雙腳三個地方破皮🤣，本來想繼續走的說…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.33 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 13'53" | 00:27'11" |
| 3 | 15'41" | 00:42'52" |
| 4 | 13'16" | 00:56'08" |
| 5 | 12'40" | 01:08'48" |
| 5.3 | 18'35" | 01:14'54" |
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