Kiko Gao 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.0 km | 00:38:16 | 07:34/km

日期: 2016-06-08 19:52 - 地點: 中原大學操場上 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'22" / 07'20" / 07'16" / 08'22" / 07'37" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

998 / 998

2

07'21"

(14'35")

07'21" (+00'07")

999 / 1998

3

07'23"

(21'58")

07'19" (+00'05")

1007 / 3005

4

08'22"

(30'20")

08'19" (+01'05")

1005 / 4011

5

07'37"

(37'57")

07'37" (+00'23")

999 / 5010

6

00'19"

(38'16")

07'07"

44 / 5054

6月累積里程 : 22.29 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

馬紹, 郭財誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'20"	00:14'42"
3	07'16"	00:21'58"
4	08'22"	00:30'20"
5	07'37"	00:37'57"
5.1	05'47"	00:38'16"

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