5.3 km | 00:31:45 | 05:58/km日期: 2024-02-15 10:16 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 128 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'41" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.86 km 
NB Fresh Foam 880v11 累積 :
542.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 05'58" | 00:24'22" |
| 5 | 05'41" | 00:30'03" |
| 5.3 | 05'25" | 00:31'45" |
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